Der neue Kalender für 2019 mit dem Thema “Achtsamkeits-Momente 2019″ ist soeben erschienen!
Der neue Kalender „Achtsamkeits-Momente 2019“ regt mit 12 Fragen zum Innehalten im Arbeitsalltag an, in den unterschiedlichsten Bereichen während des Jahres achtsam zu sein. Ein heraustrennbares Büchlein im Miniformat lädt zur Vertiefung dieser Impulse ein.
Achtsamkeit zielt darauf ab, mehr im Jetzt und Hier zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Grundidee bei der Achtsamkeit: Entspannung fängt im Kopf an. Einfache Übungen sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken und die Welt bewusster wahrzunehmen.
Der Kalender für 2019 beinhaltet Momente der Achtsamkeit. Die Achtsamkeits-Momente dieses Kalenders unterstützen uns, immer wieder innezuhalten und einen achtsamen, klaren und wertschätzenden Umgang mit uns selbst und anderen zu kultivieren. Jeder Moment öffnet ein kleines Übungsfeld für unseren Arbeitsalltag. Tag für Tag begleiten uns die hier genannten Achtsamkeitsübungen und vertiefen unsere Lebensqualität und Lebensenergie.
Die 12 Fragen und Übungen des Kalenders im Überblick:
• Bin ich mir meiner Gewohnheiten bewusst?
• Nehme ich mir ausreichend Zeit für mich?
• Nehme ich mit meinem Herzen wahr?
• Wann ist weniger mehr?
• Was setzt mich unter Druck?
• Kann ich Impulse wahrnehmen ohne automatisch zu reagieren?
• Kann ich sagen: Jetzt ist ein glücklicher Moment?
• Esse ich mein Essen oder vergesse ich mein Essen?
• Bin ich mit mir und der Welt im Einklang?
• Kann ich Danke sagen?
• Kann ich Verbundenheit zu allem erfahren?
• Höre ich auf meine innere Stimme?
Dieser Kalender lädt uns ein, innezuhalten, still zu werden und mit neuer Klarheit ins Reich der Worte und des Austausches einzutreten.
Im Kalender findet der Betrachter pro Monat eine Frage zu einem Moment. Es sind Momente, die zum Innehalten und Verweilen anregen sollen. Gleichzeitig sind diese es auch Übungen, um sich intensiver den Themen zu widmen.
ab 1.9.2018 in unserem Shop oder per Mail zu bestellen!
Dieser Kalender ist auch mit Eindruck Ihres Firmennamens und -logos erhältlich. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot. Kontaktieren Sie uns.
