Kalender “Achtsmakeits-Impulse 2018″

“Achtsamkeits-Impulse 2018″ i

 

Der neue Kalender „Achtsamkeits-Impulse 2018“ regt mit 12 Impulsen im (Arbeits)Alltag an, in den unterschiedlichsten Bereichen während des Jahres achtsam zu sein. Ein heraustrennbares Büchlein im Miniformat lädt zur Vertiefung dieser Impulse ein.

Achtsamkeit zielt darauf ab, mehr im Jetzt und Hier zu leben. Es geht darum, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Die Grundidee bei der Achtsamkeit: Entspannung fängt im Kopf an. Einfache Übungen sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken  und die Welt bewusster wahrzunehmen.

Der Kalender für 2018 beinhaltet Impulse aus unterschiedlichsten Bereichen der Achtsamkeit. Die Achtsamkeits-Impulse dieses Kalenders unterstützen uns, immer wieder innezuhalten und einen achtsamen, klaren und wertschät­zenden Umgang mit uns selbst und anderen zu kultivieren. Jeder Impuls öffnet ein kleines Übungsfeld für unseren Arbeitsalltag. Tag für Tag begleiten uns die hier genannten Achtsamkeitsübungen und vertiefen unsere Lebensqualität und Lebensenergie.

Die 12 Impulse und Übungen des Kalenders im Überblick:

•        Sich und anderen ein Lächeln schenken…
•        Geräusche filtern und Stille finden…
•        Signale im Straßenverkehr nutzen…
•        Tagesanbruch mit Ruhe beginnen…
•        Bekanntes neu beobachten…
•        Essen mit allen Sinnen…
•        Nichtstun und Muße…
•        Abschalten – digitale Auszeiten…
•        Atem erfahren und spüren…
•        Postive Einstellung und Gedanken…
•        Natur mit allen Sinnen entdecken …
•        Schritt für Schritt gehen…

 

Dieser Kalender lädt uns ein, innezuhalten, still zu werden und mit neuer Klarheit ins Reich der Worte und des Austausches einzutreten.

Im Kalender findet der Betrachter pro Monat einen Impuls. Es sind einfache Impulse, die zum Innehalten und Verweilen anregen sollen. Gleichzeitig sind diese es auch Übungen, um sich intensiver den Themen zu widmen. Zur Ergänzung der Monatsfragen, werden weitere Impulse angeboten, die zur Vertiefung anregen.

ab 1.9.2017 in unserem Shop oder per Mail zu bestellen!

 

Dieser Kalender ist auch mit Eindruck Ihres Firmennamens und -logos erhältlich. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot. Kontaktieren Sie uns.